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샐러드는 건강한 음식? 샐러드 건강하게 먹는 법! 안녕하세요 넝쿠리입니다. 점점 더워지는 날씨에 다이어트를 계획하고 있으신가요? 다이어트에 빼놓을 수 없는 음식인 샐러드는 건강한 식습관을 위한 한 끼 식사로도 인기가 많습니다. 샐러드는 칼로리가 낮고 다양한 채소를 섭취할 수 있어 건강에 좋은 음식이라는 인식이 있습니다. 하지만, 함께 섭취하는 재료에 따라 영양소가 달라지기 때문에 꼭 건강한 음식이 아닐 수도 있습니다. 그래서 오늘은 건강한 샐러드는 무엇인지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 첨벙, 캠핑, 건강, 사진 등 주제별 '여름 섬'으로 특별한 휴가를 떠나요! ✔ 6차 긴급고용안정지원금 최대 200만원 23일부터 신규접수 시작! ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정.. 2022. 7. 10.
혜택이 풍성한 7월 정책달력, 7월부터 이렇게 달라집니다! 안녕하세요 넝쿠리~입니다. 오늘은 유독 혜택도 달라지는 것도 많은 7월 정책달력을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 첨벙, 캠핑, 건강, 사진 등 주제별 '여름 섬'으로 특별한 휴가를 떠나요! ✔ 6차 긴급고용안정지원금 최대 200만원 23일부터 신규접수 시작! ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정리 및 재기지원 대상 및 신청방법 ✔ 월 40만원 보태 1억 원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 ✔ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 혜택이 풍성한 7월 정책달력, 7월부터 이렇게 달라집니다! 7월 1일.. 2022. 7. 7.
소기업·소상공인 1분기 손실보상금 지급 시작! 안녕하세요 넝쿠리~입니다. 실외 마스크 의무 착용 해제와 일상 회복으로 인해 코로나19가 재화산이 되면서 확진자 수가 다시 증가하고 있습니다. 이에 따라 중소벤처기업부에서는 올해 1분기 코로나19에 따른 방역 조치로 피해가 발생한 소기업·소상공인 사업체 94만 곳에 2022년 소상공인 손실보상금을 지급한다고 밝혔습니다. 그래서 오늘은 소상공인 손실보상금 지원 내용과 신청 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 첨벙, 캠핑, 건강, 사진 등 주제별 '여름 섬'으로 특별한 휴가를 떠나요! ✔ 6차 긴급고용안정지원금 최대 200만원 23일부터 신규접수 시작! ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정리 및 재기지원 대.. 2022. 7. 6.
10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 '급성충수염' 안녕하세요 넝쿠리~입니다. 오늘은 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 '급성충수염'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 첨벙, 캠핑, 건강, 사진 등 주제별 '여름 섬'으로 특별한 휴가를 떠나요! ✔ 6차 긴급고용안정지원금 최대 200만원 23일부터 신규접수 시작! ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정리 및 재기지원 대상 및 신청방법 ✔ 월 40만원 보태 1억 원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 ✔ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 10대에게 자주 발생하는 염증성 질환 '급성충수염' 10대.. 2022. 7. 5.
청년내일저축계좌 7월 18일부터 신청, 월 10만원 저축하면 3년 뒤 최대 1440만원! 안녕하세요 넝쿠리입니다. 오늘은 월 10만 원 저축하면 3년 뒤 최대 1140만 원 받을 수 있는 청년내일저축계좌에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 긴급복지 생계지원금 인상 및 선정기준 완화 7월 1일부터! ✔ KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 근로소득세 계산하는 방법 청년내일저축.. 2022. 7. 1.
저소득 지역가입자 국민연금 보험료지원제도 7월 1일부터 시작! 안녕하세요 넝쿠리입니다. 오늘은 2022년 7월 1일부터 시작되는 저소득 지역가입자 국민연금 보험료 지원제도에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 긴급복지 생계지원금 인상 및 선정기준 완화 7월 1일부터! ✔ KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 근로소득세 계산하는 방법 저소득 지역가입자.. 2022. 6. 30.
긴급복지 생계지원금 인상 및 선정기준 완화 7월 1일부터! 안녕하세요 넝쿠리~입니다. 고유가, 고물가로 어려움을 겪는 저소득층 지원을 위해 긴급복지지원제도 확대 시행됩니다. 오늘은 긴급복지지원 생계지원금이 얼마나 인상되는지, 선정기준은 어떻게 완화되는지에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 근로소득세 계산하는.. 2022. 6. 29.
시원한 에어컨 바람.. 피부는 다친다? 여름철 피부 건강하게 지키는 방법 5가지 안녕하세요 넝쿠리~입니다. 한낮 기온이 30도 안팎까지 오르면서 어느덧 한 여름이 성큼 다가온 느낌입니다. 무더위가 연일 기승을 부리면 우리의 신체 중 눈에 당장 보이는 가장 취약한 부분은 바로 피부입니다. 기분 좋게 따사로운 햇빛에 방심하고 대비하지 않는 사이에 우리 피부는 살금살금 노화가 찾아올 수 있습니다. 특히 강력한 자외선은 피부 손상과 노화에 치명적이며, 고온 다습한 날씨로 유·수분 밸런스가 깨진 피부에는 여드름, 기미, 잡티, 주름, 모세혈관 확장 등 다양한 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 두피 역시 자외선에 의해 쉽게 손상될 수 있으며, 뜨거운 여름철 자외선으로 탈모를 유발할 수도 있습니다. 한번 망가진 피부는 여간해선 되돌리기 어렵습니다. 그래서 오늘은 여름철 피부를 건강.. 2022. 6. 27.
백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙! 안녕하세요 넝쿠리입니다. 오늘은 대한 정형외과학회에서 발표한 백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 근로소득세 계산하는 방법 백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙! 대한 정형외과학회(학명 김명구.. 2022. 6. 27.
술자리 속 안주 칼로리? 안주에 관한 잘못된 오해 및 섭취 시 주의사항 안녕하세요 넝쿠리입니다. 코로나19가 점점 더 사그라지면서 늘어나는 약속에 빠질 수 없는 것이 있습니다. 바로 술자리입니다. 부쩍 늘어난 회식이나 술자리 속 안주 칼로리를 들여다보면 생각보다 많은 열량에 깜짝 놀라곤 합니다. 그래서 오늘은 술자리 속 안주 칼로리도 알아보고 안주에 관한 잘못된 오해 및 섭취 시 주의사항도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가.. 2022. 6. 26.
KTX 할인부터 사용법 총정리!(내일로 패스와 혜택 및 가격) 안녕하세요 넝쿠리입니다. 코로나19 사회적 거리 두기가 해제되고, 코로나19 감염병 추세가 완화되면서 문화체육관광부와 한국관광공사는 6월 한 달을 여행 가는 달로 지정하고, 많은 혜택을 준비했습니다. 그중에서도 청년들의 귀를 쫑긋하게 할 만한 소식이 있었는데, 바로 KTX 할인 혜택을 받고 여행을 떠날 수 있는 '내일로 패스'입니다. 오늘은 내일로 패스와 혜택, 가격 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 소상공인에게 소정의 수당을 지급하는 전직장려수당이란? ✔ 인천 드라이브코스 BEST 3 ✔ 여름 밤 숙면을 위해 지켜야 할 것 ✔ 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안.. 2022. 6. 24.
저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 안녕하세요 넝쿠리입니다. 오늘은 6월 24일부터 지급하는 한시 긴급생활지원금에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 6월 정책달력! 6월부터 이렇게 달라집니다. ✔ 소상공인 손실보전금 최대 1000만 원 누가? 어떻게? 얼마나? ✔ '손실보상 추경안' 소상공인 최대 1천만원 및 버스기사 특별지원금 누가받나? ✔ 월 최대 14만원 내면 한달에 4번 청소·세탁·요리 등 지원 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 정부에서 대폭쏩니다! ✔ 4월 20일부터 달라진 '이것' 모르면 손해! ✔ 근로소득세 계산하는 방법 저소득층 227만 가구에 24일부터 한시 긴급 생활지원금 지급 정부가 최근 급격한 물가상승에 따른 저소.. 2022. 6. 22.

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